NOMIERINI PRĀTU

5 psiholoģijā balstīti paņēmieni stresa un satraukuma brīžiem

Vai tev mēdz būt brīži, kad prāts neapstājas, ķermenis ir saspringts un ir grūti vienkārši “nomierināties”?

NOMIERINI PRĀTU ir praktisks digitāls ceļvedis, kas palīdz labāk saprast, kas notiek ar ķermeni, domām un emocijām stresa un satraukuma brīžos — un apgūt 5 psiholoģijā balstītus paņēmienus, ko vari izmantot ikdienā.